Még tavaly novemberben vettem részt egy kétnapos, hétvégi oktatáson, ahol az intim tornával ismerkedhettem meg. Az intim tornán elsajátított ismeretekre épül a gólyatréning, amelyen a hét elején vettem részt.
A mostani, háromórás gólyatréning javarészt elméleti dolgokkal foglalkozott. Az elméleti ismeretek közül én ezeket tartottam a leghasznosabbnak:
- a gát regenerálása szülés után,
- az örömteli szexualitás hatása a babára.
A gyakorlati ismeretek közül ezek azok, amelyek szerintem hasznosak lesznek akkor, amikor a mi Picink megszületik:
- a hüvely relaxált állapotának fenntartása fekve, állva, járás közben, tánc, ringó mozgás közepette,
- légzéstípusok a vajúdás alatt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése